코시국이 길어지면서 많이 늘어난게 있죠.. 확진자뿐만이 아니라 '확찐자'도 늘어났습니다(물론 저도ㅠㅠ) 11월부터 위드코로나를 진행한다는 말이 많이 나오고 있는데요, 다시 일상으로 돌아가기전 확찐자들도 준비해야겠죠?! 다이어트의 70% 비중을 차지하는 식단조절부터 시작했습니다! 다이어트 도시락 : 확찐자들의 다이어트식단 위와 같이 2개씩 총 12개가 들어있습니다. 저는 삼시세끼를 다챙겨먹기위해 아침에 도시락, 점심 일반식(반식), 저녁에 샐러드를 먹는데요.. (세끼챙겨먹는게 중요하기보단 배고파서 먹습니다ㅠ) 아침에 시간없을때 3~4분정도 전자레인지에 돌려먹기 간편하고 무엇보다 맛!!!! 정말 밥먹는 느낌입니다. ※ 냉동실 보관은 필수 입니다 이중에 탄두리닭가슴살볶음밥+떡갈비가 제일 기대가 됩니다(내일 아..
